阿根廷传奇球星迭戈-马拉多纳于2020年11月25日因突发心梗去世，享年60岁。这位足坛巨星的离世再次引发公众对心血管疾病的关注。中国医学科学院阜外医院心血管内科主治医师王娟在接受采访时表示，心梗的预防与急救措施对公众健康具有重要现实意义。

心梗的医学全称是急性心肌梗死，其本质是冠状动脉突然堵塞导致心脏供血中断。王娟指出，这种疾病往往在毫无征兆的情况下发生，但身体会在发病前发出预警信号。频繁出现的胸闷、胸痛、后背疼痛、气短、心慌、头晕等症状，都是需要警惕的危险信号。她特别强调，这些症状若持续存在，应立即前往医院进行专业检查。

马拉多纳的健康状况早在去世前就已亮起红灯。2020年11月2日，他因脑硬膜下血肿接受手术治疗，但仅半个多月后便因心梗离世。资料显示，脑硬膜下血肿可能导致血压升高和凝血系统激活，从而增加心脏负荷。王娟解释称，这种病理状态会引发血液高凝状态，使得急性心脏缺血事件的风险显著上升。

马拉多纳的健康史堪称一部警示录。自1997年退役后，他长期保持放纵的生活方式，包括吸食雪茄、酗酒等不良习惯。2004年因严重心脏和呼吸系统疾病接受胃分流手术，2018年世界杯期间突发身体不适被紧急送医。医生曾透露，马拉多纳的内脏负荷严重，心脏、肾脏和呼吸系统都存在明显问题。这些慢性疾病最终在心梗发作时成为致命诱因。

针对心梗的预防，王娟提出三大核心建议。首先是改善生活方式，包括低盐低脂饮食、规律运动、控制体重、戒除烟酒等。其次是定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，冠心病患者需在医生指导下规范用药。最后是重视身体预警信号，任何不适都应立即就医。

心梗发生后的急救至关重要。王娟指出，黄金救治时间窗口为120分钟，若在此期间送医治疗，抢救成功率可达70%-96%。但若出现恶性心律失常，如室速、室颤等心脏骤停情况，生存率将大幅下降。现有数据显示，中国心脏骤停患者的生存率不足1%，但及时的心肺复苏和医院救治可显著提高存活几率。

随着全民健身理念的普及，运动时突发心梗的案例频发。王娟特别提醒，健康人群运动前需充分热身，注意保暖，避免在寒冷天气中长时间运动。对于高血压或冠心病患者，运动前应监测血压和心率，建议选择健身房等室内环境进行锻炼，并控制运动时长。运动过程中若出现胸闷、胸痛、心悸等症状，应立即停止运动并前往医院就诊。

运动心率控制是预防心梗的重要环节。王娟建议，运动时心率应控制在（220-年龄）×0.8的安全范围内。对于有基础疾病的人群，更需根据自身状况选择合适的运动项目，避免过度负荷。马拉多纳的离世再次证明，慢性疾病的累积效应可能在某个瞬间引发致命后果。

这位足坛传奇的突然离世，让无数球迷扼腕叹息。但逝者已矣，生者更应从中汲取教训。通过科学的生活方式管理、定期健康检查和应急处置能力的提升，或许能有效降低心梗等突发疾病的威胁。正如王娟所言，健康的生活习惯和对身体信号的敏感度，是守护生命的重要防线。